Farb. Zeit. Raum.

Was ist Gestaltungs- und Maltherapie?

In der Gestaltungs- und Maltherapie werden Sie dabei unterstützt, Ihre Gefühle und Ihr Befinden zu gestalten und auszudrücken. Ihre Kreativität wird als Ressource für Veränderung, individuelle Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit genutzt. Es braucht keine künstlerischen oder gestalterischen Vorkenntnisse.

Die kunsttherapeutische, prozessorientierte Arbeit fördert Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, indem Sie Ihre Bedürfnisse und Grenzen besser spüren. Sie unterstützt Ihre Selbstregulation und hilft Ihnen, mit Stress und Überforderung umzugehen. Durch die Therapie werden Sie sich Ihrer Stärken und Ressourcen bewusst, was Ihre Selbstwirksamkeit steigert. Zudem gewinnen Sie Selbsterkenntnis, indem Sie die Ursachen und Dynamiken Ihrer Problemthemen erkennen. Ihre Handlungsfähigkeit wird gestärkt, sodass Sie selbstständig und aktiv Entscheidungen treffen und handeln können.

Ich begleite Sie individuell und ganzheitlich, dabei gehe ich sorgfältig auf Ihre persönliche Thematik ein.

Ich arbeite mit Jugendlichen und Erwachsenen und biete Unterstützung im Umgang mit:

·       Schmerzen und Krankheiten

·       Burnout / Erschöpfungsdepressionen

·       Depressiven Verstimmungen

·       Identitätsfindung und -stärkung

·       Essstörungen

·       Zwangsstörungen

·       Ängsten und innerer Unruhen

·       Beruflicher Neuorientierung

·       Trauerverarbeitung